便秘になるとお腹が痛くなってオナラが臭くなるのはなぜ!?

便秘
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2017-04-24 | by biken

何日も排便がない状態が続くと、お腹に違和感を覚えることって多いですよね。

具体的には下腹部が痛くなったり、お腹がパンパンに張っているように感じたり、オナラが異様に臭くなったりというような症状が多いと思います。

こうした症状が起きる時にお腹の中ではどんなことが起きているのか、皆さんはご存知でしょうか?

今回は、便秘によってお腹が痛くなったり、オナラが臭くなったりするメカニズムについて詳しくご紹介していきます。

便秘でお腹が痛くなるメカニズムとは? 

便秘になると食べたものが排出されなくなるため、大腸には日に日に便が溜まっていく一方です。

大腸の出口付近と肛門につながる直腸との境目の曲がりくねっている部分をS状結腸と呼びますが、特にこのS状結腸のあたりに便が詰まりやすい傾向があります。

S状結腸の付近に便が溜まると腸が膨らんで、周辺の臓器を圧迫します。

すると他の臓器はうまく働くことができなくなるため、痛みを感じるというわけなのです。

特徴としては、時々ズキンと強い痛みが走ったり、冷や汗が出るような痛みを感じたりすることが多く、夜寝ようとしても痛くて寝つけないこともあります。

もし左の下腹部が特に痛いと感じる場合は、まさにS状結腸に便がたくさん溜まっているサインです。

この辺りを手で揉むように触ってみて、もし硬いものがあれば、それは便が出口付近で硬くなってしまっている可能性があります。

便は腸内に長期間溜まった状態が続くと、だんだん水分が抜けて硬くなっていきます。

硬くなればなるほど外に排出するのが難しくなり、無理に力を入れて出そうとすると切れ痔になってしまう可能性もあります。

つまり、便が溜まったことでお腹が痛くなるというのは、すでに便秘の症状がかなり進んでいることを意味しているのです。

 便秘になるとお腹が張ったり、オナラがいつもより臭くなったりするのはどうして?

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便秘で何日も便が腸の中に溜まった状態が続くと、便の腐敗が進んできます。

体の中で便が腐ってしまうなんて、想像しただけでも不快ですよね。

便が腐ると、スカトールやインドールと呼ばれる有害物質を含んだガスが発生します。

スカトールとインドールは便の臭いを構成する物質で、これらが増えるとオナラの臭いがいつもよりも強くなってしまいます。

オナラが臭くなるだけならまだマシですが、スカトールやインドールが増え続けると、腸の壁を越えて体内にも吸収されていきます。

そして全身に少しずつ蓄積していき、さまざまな病気を引き起こすなど健康に悪影響を及ぼす恐れがあるのです。

また、ガスが発生すると腸が中から圧迫されてお腹がパンパンに張っているように感じ、痛みが出ます。

最初に痛みが出やすいのは、S状結腸のある左側の下腹部のあたりです。

さらに便秘の状態が続いてガスが大量に発生すると、左のわき腹にある下行結腸、腹部の上側にある横行結腸といったように痛みを感じる範囲がどんどん広がっていきます。

ガスが右のわき腹にある上行結腸や腹部の右下にある盲腸にまで広がって痛みを感じるようになると、便秘がかなり重症化しているサインです。

痛みが出る場所によって重症の度合いをはかることができますので、ぜひ覚えておくと便利ですね。

ガスが溜まってお腹が痛くて我慢できない時は、マッサージをすると少し楽になることが多いです。

やり方は、まず体の右側を下にして横を向いて寝ます。

右腕は頭の下に置き、左腕を使ってマッサージを行います。

手をお腹に沿わせて、おへそをスタート地点にして時計周りに、ひらがなの「の」をかくように、やや圧迫しながら滑らせていきましょう。

S状結腸がある左の下腹部はより念入りにマッサージすると、腸内に溜まったガスが外に出やすくなります。

この一連の動きを、体の左側を下にして横たわったバージョンでも行いましょう。

マッサージは手の温もりで腹部を温めながらゆっくりと時間をかけて行うと、より効果的です。

ただし、腹部の痛みが起こる原因は全てが便秘とは限らず、大腸がんや盲腸などの病気が隠れている可能性もあります。

特に大腸がんの中では、S状結腸にがんが出来やすいと言われていて、がんがあると便がスムーズに通れなくなるため、激しい痛みを伴います。

S状結腸がんの初期症状としては、便に血が混ざるようになったり、細い便しか出せなくなったりすることが多いです。

こうした症状がみられた場合は、早めに病院を受診しましょう。

 まとめ

ここまで、便秘による腹部の痛みやオナラの臭いが強くなるメカニズムをご紹介しました。

便が溜まるだけでなく、ガスが発生することによってお腹の痛みがひどくなるわけですが、

いずれにしても体から出したいのにスムーズに出せないというのは、本当につらいことですよね。

便秘による腹部の痛みがひどく、オナラの臭さが強くなったと感じた場合は、便秘がかなり悪化しているサインなので、便秘薬などを使って出来るだけ早く便秘を解消しましょう。

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