便秘を改善してスリムなボディを作りましょう

女性は便秘に悩むことが多く、2~3日に一回しか排便が無い方もいます。便秘を改善することで、食事のカロリーの吸収を抑えることができ、太りにくい体を作ります。老廃物もコンスタントに排出することができ、美肌にも繋がるでしょう。

そもそも女性が便秘になりやすいのはなぜ?

女性が便秘になりやすい理由は、腸の筋肉に関係しています。
食べ物を食べると、まず胃の中で消化され、小腸で栄養分を吸収し、さらに大腸で水分が吸収され、徐々に便が作られていきます。男女に関わらず基本的に同じものを食べることから、便の固さ自体は男女であまり差はありません。しかし固いほど、腸の蠕動運動の強さが求められます。便秘のときに排便をしようとするのが大変なのと同じ理屈です。
女性は腸の力が弱い上に、生理によるホルモンの影響でさらに腸の力が弱くなる時期があります。そのようなことの積み重ねで慢性的な便秘体質になるパターンが多いです。

便秘の解消には運動も重要ですが…

運動をすると、筋肉が鍛えられることから、腸の蠕動運動が強くなります。そのことで固くなった便でもスムーズに排出できるようになります。これは適度な運動が便秘に効果があることのメカニズムとして知られていますが、運動だけではなかなか難しいものです。
便秘を改善する方法には、便を固くさせないというアプローチがあります。水分を多く摂取することで便に水分を行きわたらせ、大腸で固くなるのを軽減する方法です。さらに、飲む水分の中に便秘に効く成分が含まれていると相乗効果が期待できますので、言うことはありません。

便秘に効くブレンドティー、美健麗茶とは

グロースジャパンから発売されている美健麗茶には、30種類もの有効成分が含まれています。中でもキャンドルブッシュやルイボスティーは便秘の改善が期待できるものです。
キャンドルブッシュは、アメリカや東南アジアの熱帯地域に自生する植物です。黄金色の花を付けることからこの名が付きました。古くからインドネシア王室の貴婦人たちの美容やダイエット、健康維持に役立てられました。豊富な食物繊維とミネラル、ポリフェノールが含まれ、便秘解消の薬膳として用いられています。
美健麗茶にはこのキャンドルブッシュなど、厳選した素材が使用されており、便秘解消に役立つでしょう。

続けやすさも美健麗茶の魅力

便秘に効きそうな気がするけど、なかなか続けられない…という方もいらっしゃるでしょう。続けにくい原因には、飲用するのに手間がかかることがあります。美健麗茶はティーパック式を採用しており、カップに入れてお湯を注ぐだけで出来上がります。浸出させる時間で味の濃さを調節できますし、アイスにしても飲みやすくなります。効果の感じ方で濃さを変えても良いでしょう。
また価格についても、通常は1カ月分で3600円ほどですが、定期購入で特典が受けられ、お得に続けることができます。他の便秘解消サプリと比較しても高いものではありません。美健麗茶で、毎日のスッキリを実感してみませんか?

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