便秘解消には、アルコールで解消!適度に飲めば、お腹すっきり美人!

お酒の席の次の日、お腹がゆるくなる事ありませんか?

まずい!変なの食べたか?と思われると思いますが実は、アルコールが原因でお腹がゆるくなっていることありませんか?実は、アルコールが腸を刺激してくれるのです。

 

#アルコールがなぜ!便秘解消になるのでしょう!

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実は、炭酸もアルコールと同様に腸を刺激してくれるのです。便秘は、腸のぜん動運動の低下が原因といいます。炭酸とアルコールは腸を刺激してぜん動運動をさせるといいます。

ちょっと待って!私は、お腹がゆるくなるの!と言う方がいるならそれはアルコールを飲みすぐらしいことです。

 

 

#適量のアルコールならおなかは、ゆるまない!

仲間と浴びるように飲めば次の日は、お腹が緩むと言います。きちんと適量を毎日飲めばお腹はゆるくはならないといいます。

便秘の解消を目的とするならチューハイ1缶。ビール、赤ワインなそコップ1杯が適量と言われています。

 

 

#アルコールだけではなくおつまみを摂りましょう!

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脂っこい物はだめです。あっさりした物を選択しお酒と一緒に食べて下さい。

良質のたんぱく質、繊維質など、便秘を解消しながら美容にも効果的なものを摂取しましょう。

 

#まとめ

アルコールは的量なら便秘過少に最適な飲み物と言います。おつまみと一緒に食べれば胃を守り便秘解消に最適ともいいます。程々の量なんてできないよと言いますが、お酒が薬と思えばいいのではないでしょうか?

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